平成21年9月28日(月) 17:00で応募者数定員に達しました。ありがとうございます。
短時間しか、応募できる期間がなくて、申し訳ないです。
抽選にするとか、考えた方が良かったかも...
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アスコム様 より新刊『「朝５分」で、健康になりなさい！』を3名様にプレゼントいただけることになりました。
ということで、本ブログの読者様３名様にプレゼントです。
ブロガー限定ということでもないですが、健康生活を綴るブログというものを始めるきっかけにも良いかも。
健康とは縁遠い生活を送っていますが、健康重要ですよね。
以下、本の諸元です。
【タイトル】
「朝5分」で健康になりなさい! (単行本（ソフトカバー）)
【著者】
医学博士・イシハラクリニック院長
石原 結實
【コピー】
予約３年待ち！
あの大人気の名医の最新刊！！
《イシハラ式健康法の決定版》
⇒この本の読みどころ
◎朝、体を温めれば一日が快適になる！
◎「プチ断食」で体に活力を取り戻せ！
◎短時間で効果抜群、アイソメトリック運動
◎一日のスタートは生姜紅茶で！
◎水分の取りすぎは、百害あって一利なし
◎ダイエットに苦しんでいる人は？
クスリいらず、医者いらず、病気知らずのイシハラ式健康法が満載！
【著者から】
私がみなさんにお勧めしたいのは「生活習慣の改善」である。と言うと、お医者さんに指導されて失敗した経験を持つ人は、この言葉を聞いただけで「自分には無理だ」と条件反射的に諦めてしまうかもしれない。
そのような人に特にお勧めしたいのが「朝５分健康法」である。朝起きてわずか５分間で簡単に実践でき、１日の生活を快適に送ることができる。さらに食べ過ぎの食生活が改められ、運動不足も解消し、そして健康な体になる。
本書には、私がこれまで提唱してきた数々の健康法のエッセンスがコンパクトに詰まっている。だまされたと思って明日からぜひ実行してみてほしい。
即効！カラダ温め術を大公開 !!
【著者紹介】
石原結實（いしはら・ゆうみ）
1948年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻、同大学院博士課程修了。難病治療の食事療法で世界的に知られるスイスのベンナー病院で研修を積み、長寿郷として有名なコーカサス地域（グルジア）を、長寿食の研究のために踏査する。
現在、イシハラクリニック院長として、東洋医学を取り入れた独自の食事療法、運動療法で各界要人からも厚い信頼を寄せられている。また、伊豆で健康増進を目的に断食道場「ヒポクラティック・サナトリウム」を主宰。国会議員、女優、大学教授なども多数参加し、すでに三万人以上が「断食」を体験している。テレビの健康番組でのわかりやすい解説でも好評を博している。
著書に『「体を温める」と病気は必ず治る』『「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい』（三笠書房）、『体温力』（ＰＨＰ新書）、『好き嫌い健康法』（講談社）、『病気にならない生活のすすめ』（共著、ＰＨＰ文庫）など多数ある。
【仕様】
46判ソフトカバー
ISBN978-4-7762-0561-6
定価1,260円（税込）
【応募方法】平成21年9月28日(月) 17:00で応募者数定員に達しました。ありがとうございます。
「seikouアットマークzikokeihatu.com」 （アットマークの部分は@をコピペ）まで『「朝５分」で、健康になりなさい！プレゼント希望』というタイトルでメールで応募をお願いします。
その後、当選者の方には、僕から名前住所等をお伺いして、僕がとりまとめて出版社であるアスコムさんに転送して、アスコムさんから発送にになります
【個人情報の取り扱いについて】
いただいた個人情報は、その後ダイレクトメール等に利用することはありません。